ストレスと睡眠の関係について
ストレスと睡眠は、相互する関係であることを知っていますか？
ストレス・睡眠不足のサイクルを見直し、CBDがその助けになってくれるでしょう＾＾
毎晩ベットに入り、何度も目を覚ますのはリラックスができていない証拠です。それは多くの人が悩んでいる問題であり、悩んでいるのはあなただけではありません！
3人に1人は、7時間睡眠ができていないという結果が出ています。
睡眠不足や質の悪い睡眠を経験している人は、高いレベルのストレスを経験しており、ストレスが睡眠に悪影響を及ぼしている結果が出ています。
質の高い睡眠は、私たちの健康全般において重要な役割を果たしています。研究によると、睡眠不足は気分やストレス反応に影響を与えるだけではなく、ストレスが睡眠サイクルの質や持続時間にも影響を与える可能性があります。
睡眠の問題とストレスは相互に関係していますが、どちらか一方を改善しようとするには大変なことのように感じることがあります。
ストレスレベルを管理し、睡眠サイクルを調節するのに役立つ手順があります。
カンナビノイド・システム(ECS)は、気分・エネルギーレベル・ストレス反応・睡眠など。さまざまな体の機能に関与するシステムです。
毎日のCBDルーティンを一貫し摂取することで、ECSシステムをサポートし、より健康的な睡眠サイクルを維持することができます。
毎日のCBDのルーティンを一貫することにより、安らかな睡眠結果を達成するのに役立ちます。
さらに、CBDはストレス反応を和らげる効果があり、睡眠を容易にする可能性があります。ストレスは体にコルチゾールやアドレナリンなどのストレスホルモンを放出させ、睡眠を妨げる可能性があります。
ストレスに対する身体の反応のバランスを取り直すことは、より良い睡眠を導くのに役立ちます。
睡眠とストレスの緩和のため、CBDオイル・カプセルを毎日のルーティンに入れることにより、より良い睡眠の質・ストレスの軽減を助ける効果を実感することができるでしょう。
FLOW CANNAは、投与量のカウンセリングを行なっていますので、ぜひお気軽にお問い合わせフォームからご相談ください。